注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

海岛人家的博客

亲爱的朋友热烈欢迎您来到我的博客!

 
 
 

日志

 
 
关于我

我山东烟台市人,中学高级教师。自幼爱好音乐,文学。学过竹笛,二胡。并专修过作曲。为人真诚宽容,诚实守信。心地善良,善解人意。重情重友,博学好学。并酷爱中医保健,食品营养和易经八卦。也爱好音乐创作,器乐演奏和投资理财。

网易考拉推荐

【转载】常吃南瓜的好处  

2018-10-06 09:03:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自万德卍吉祥《常吃南瓜的好处》
常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
 常吃南瓜对人体有八大好处 常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长             南瓜是一种在日常生活中比较常见的蔬菜,不仅口感比较好,而且还有丰富的维生素以及其他的矿物质,那么经常吃南瓜有什么好处呢?常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  1、降血糖。在日常生活中经常吃南瓜可以起到降糖降压的作用,这是因为南瓜里面还有丰富的钴元素,这些元素可以促进人体的新陈代谢,还可以降低血液中血糖的含量,对于治疗糖尿病也有一定的好处。其实南瓜也是可以生吃的,生吃南瓜或者是食用半熟的南瓜还可以明显降低血液中的胆固醇和甘油三酯。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  2、美容养颜。经常吃南瓜还可以排毒养颜,这是因为南瓜里面还有丰富的果胶,而这些果胶可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属,这样就可以帮助人体里面的毒素顺利地排出体外,达到给人体解毒的目的。除此之外,南瓜里面还含有丰富的维生素c以及氨基酸,这些东西对皮肤的保护,也是特别有效的。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  3、增强免疫力。南瓜里面还有丰富的多糖以及维生素,钙,锌等矿物质,能够促进人体的新陈代谢,也就是说经常吃南瓜可以强身健体,提高人体的免疫力。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  4、保护胃黏膜。南瓜里面的果胶,可以帮助人体排出重金属,还可以在一定程度上保护胃粘膜,防止人们在吃粗粮的时候伤害胃粘膜。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  5、减少痛风风险。南瓜是属于碱性食物,所以几乎不含有嘌呤,大家都知道,一些有痛风的病人平时在日常生活中是一定不能够摄入嘌呤含量过多的食物。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  6、防癌。在日常生活中多吃南瓜还可以预防癌症,是因为南瓜里面含有丰富的甘露醇,能够通便排毒,也就是说,经常吃南瓜可以预防结肠癌的发生。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  7、促进胎儿发育。孕妇如果能在日常生活中多吃一点儿南瓜子的话,那么对宝宝大脑的生长发育是十分有好处的,因为南瓜籽营养丰富,里面含有多种蛋白质以及脂肪。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  、修复肝肾功能。可能很多人都不知道南瓜子能够防止致癌物的突变,并且还能够帮助孕妇修复肝肾功能,肝肾功能不太好的孕妇可以在平时日常生活中多吃一点儿南瓜子。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
  处在孕期的妈妈们是不能够化妆的,所以如果孕妇可以在日常生活中多吃一点南瓜子,对于美容养颜是非常有效果的。常吃南瓜的好处 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
 
  评论这张
 
阅读(21)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018